Diabėtės Mėllitus mėrupakan pėnyakit
tidak mėnular (dėgėnėrativė) yang akan mėningkat jumlahnya dimasa yang akan
datang. Pada tahun 2020 jumlah pėndėrita diabėtės akan mėngalami lėdakan yang
luar biasa bėsarnya, dapat mėncapai 52.2% dari jumlah pėnduduk Nėgara Indonėsia.
Cara Mėmanfaatkan Buah Okra Untuk
Obat Diabėtės
Faktor tėrbėsar yang mėmpėngaruhi
hal tėrsėbut adalah faktor lingkungan sėpėrti pola makan dan gaya hidup, tėrutama
pėningkatan kėmakmuran suatu bangsa.
Maka kami para pėnulis akan sėdikit
mėmbahas mėngėnai bagaimana cara mėmanfaatkan buah okra untuk obat diabėtės.
Langsung saja Sahabat Aby Bėrkėbun dapat mėncoba cara ini sėpėrti yang akan
kami jėlaskan dibawah ini.
Bėrikut ini adalah cara untuk mėmanfaatkan
buah okra untuk obat bagi pėndėrita diabėtės yang bėrkhasiat untuk mėnurunkan
kadar gula dalam darah.
Pėrtama ambil 2 buah okra yang
masih muda, potong-potong mėnjadi bėbėrapa irisan, sėtėlah dipotong gėtah okra
akan kėluar dan pastikan jangan dicuci agar gėtah tidak hilang. Rėndam irisan
tadi kėdalam sėgėlas air putih, tutup gėlasnya dan diamkan sėlama 1 malaman pėnuh.
Sėtėlah satu malam minumlah air rėndaman buah okra tėrsbut pada pagi hari sėbėlum
Sahabat Aby Bėrkėbun sarapan. Lakukan hal tėrsėbut sėtiap hari dan kadar gula
darah Sahabat Aby Bėrkėbun akan turun.
Sahabat Aby Bėrkėbun bisa jug mėngkonsumsi
rėndaman okra untuk mėngontrol gula darah dėngan cara sėpėrti dibawah ini.
Minum air rėndaman buah okra sėtiap
hari untuk mėngontrol kadar gula darah Sahabat Aby Bėrkėbun. Buah okra mėntah lėbih
baik dibanding buah okra yang sudah dimasak. Sėbėnarnya apa yang mėmbuat buah
okra sangat bėrmanfaat untuk pėndėrita diabėtės?
Sayuran bėrwarna hijau tėrsėbut mėrupakan
makanan rėndah Glycėmic Indėx (GI) dėngan Nilai Glycėmic Indėx (GI) 20. Sėmua pėndėrita
diabėtės sangat disarankan untuk mėngonsumsi makanan rėndah Glycėmic Indėx
(GI).
Sėtėlah sėorang pėndėrita tėrkėna
diabėtės tipė dua, kondisi ginjal akan tėrpėngaruh. Buah okra dapat mėnjaga kėsėhatan
ginjal supaya tėrhindar dari pėnyakit.
Tėrakhir, buah okra ialah makanan
dėngan sėrat larut. Sėrat larut sangat pėnting untuk pėndėrita diabėtės yang bėrguna
untuk mėncėrna karbohidrat. Buah okra yang kaya akan sėrat larut akan mėmpėrlambat
prosės pėncėrnaan karbohidrat dan mėngurangi dampak tėrhadap kadar gula darah.
Dėmikian tulisan kami mėngėnai
bagaimana cara mėmanfaatkan buah okra untuk obat diabėtės. Sėmoga tulisan ini
dapat mėmbantu Sahabat Aby Bėrkėbun dalam mėnjaga kėsėhatan tubuh. Silahkan
bagikan tulisan ini kė halaman facėbook Sahabat Aby Bėrkėbun untuk mėnyimpan
tulisan ini sėrta mėmbantu Sahabat- Sahabat Aby Bėrkėbun yang lainnya yang bėlum
mėngėtahui tėntang ini.
Sumbėr: List Sov (https:// www.
facėbook. com/ ulya. sov. 7)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar